Состояние скуки может быть вызвано как внешними причинами (монотонная работа, ожидание, недостаток общения, сенсорная депривация), так и внутренней опустошённостью и неспособностью к эмоциональным переживаниям, вызывающим радость, ощущением отсутствия цели и смысла жизни.

Содержание
Чем заняться дома когда ничего не хочется?
- Ради развлечения пройдитесь по магазинам.
- Или прогуляйтесь по парку.
- Отложите ежедневные газеты, которые читаете обычно и пролистайте комиксы.
- Примите душ, ванну.
- Поиграйте с маленькими детьми.
- Не переживайте о своих ошибках.
- Послушайте музыку.
- Прокатитесь на велосипеде.
Что делать если нечего делать?
- Записаться в клуб по интересам. Ничто не бодрит так, как интересный полилог в кругу единомышленников.
- Пополнить ряды волонтеров.
- Заняться своей внешностью и развитием.
- Узнать о новинках.
- Найти ответы на интересующие вопросы.
- Составить полезные списки.
Что делать если скучно дома 100 идей?
- Подготовить цифровой альбом с фотографиями, чтобы после карантина распечатать их и сделать альбом.
- Сделать видео из фотографий и отправить его своим близким.
- Заняться рисованием.
- Начать разукрашивать большие рисунки.
- Много читать.
- Смотреть сериалы.
- Смотреть фильмы с пакетом попкорна.
Что делать когда скучно дома подростку?
- Устроить театр теней
- Приготовить розы из яблок или вырастить кристаллические леденцы
- Посмотреть мультик — а потом сделать главного героя
- Поиграть в словесные игры (или «Крокодила»)
- Придумайте свой секретный язык и устройте квест с записками
Чем заняться целый день дома?
- Сделайте маникюр, оздоровительную маску или обертывание. Проведите коррекцию формы бровей или пилинг.
- Проведите спортивную тренировку.
- Прочтите короткий рассказ или книгу.
- Займитесь творчеством.
- Посвятите время саморазвитию.
- Посетите социальные сети.
- Посмотрите познавательные передачи.
Чем заняться когда одни дома?
- Протестировать новую игру.
- Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом.
- Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.
- Сделать планку.
- Открыть для себя новую музыку.
- Завести собственный блог или канал в Telegram.
Чем можно заниматься всю ночь?
- Займись творчеством
- Попробуй новый макияж или прическу
- Погрузись в мир книг
- Уберись в комнате
- Устрой тихую вечеринку
- Послушай подкаст
- Посмотри кино
- Напиши письмо в будущее
Чем заняться когда скучно одному?
- Сделайте себе коктейль Кто сказал, что вечеринки на одного человека не бывает?
- Рисование – это легко Сейчас очень популярны картины по номерам.
- Пересмотрите свои книги
- Медитируйте
- Свяжите что-то теплое
- Складывайте пазлы
- Приготовьте что-то новое
Что можно делать без телефона?
- Проведите ревизию в книжном шкафу. Расставьте книги по алфавиту, полистайте, начните что-нибудь читать.
- Приберитесь.
- Запишите свои мысли.
- Проведите время с домашним питомцем.
- Поспите.
- Позвоните друзьям.
- Позвоните родным.
- Почините что-нибудь.
Что можно делать без денег?
- Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах
- Загляните в местную библиотеку
- Выйдите на общественную спортивную площадку
- Научитесь вязать
- Познакомьтесь с соседями
- Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне
- Избавьтесь от ненужных вещей
- Поиграйте в настольные игры
Что делать если нечего делать зимой?
- Сходить на каток Самое главное зимнее развлечение.
- Запустить салют Куда же без него.
- Научиться вязать и связать себе теплые носки
- Поездить на собачьих упряжках
- Слепить снеговика
- Нарядить елку
- Вырезать много снежинок
- Научиться готовить глинтвейн
Что когда скучно?
- Устроить СПА-день
- Ничего не делать
- Генеральная уборка
- Тренируйтесь, пока никто не видит
- Займитесь актерским мастерством
- Сделайте что-то своими руками
- Потренировать ум
- Приготовить блюдо, которого не было в вашем меню раньше
Что нужно делать в 15 лет?
- Побывать на интересном событии Летом в городе постоянно что-то происходит.
- Прокачать навыки общения
- Завести видеоблог
- Научиться ставить цели
- Побывать на дне открытых дверей
- Найти работу
- Написать книгу
- Начать копить на мечту
Что делать если скучно в гугле?
- Radiooooo.
- Письмо в будущее
- Liveplasma.
- GeoGuessr.
- Музей исчезнувших звуков
- Конструктор 8-битных аватарок
- Звуки дождя
- Немного алхимии
Чем занять подростка 14 лет в свободное время?
- Разыгрывание сценок. Это прекрасный способ для подростка развить свои творческие способности.
- Приготовление пищи.
- Создание коллажа.
- Настольные игры.
- Посещение культурных мероприятий.
- Квесты.
- Творчество.
- Боулинг.
Чем заняться дома когда грустно?
- Фильмы Как сказал бы Капитан Очевидность, комедии поднимают настроение.
- Книги Некоторые считают, что чтение книг – это скучно.
- Музыка Скачайте себе приложение наподобие «Яндекс.
- Помечтайте
- Придумывайте истории
- Займитесь спортом
- Пойте
- Рисуйте
Чем заняться в свободное время с пользой?
- Заниматься спортом
- Проводить время с любимыми людьми
- Изучать, как работает ваше тело
- Вести дневник
- Осваивать новые умения
- Разрабатывать финансовые стратегии
- Смотреть хорошие фильмы
- Слушать музыку
Что делать если скучно дома вдвоем?
- Смотрите вместе соревнования
- Устройте дегустацию
- Играйте в игры
- Узнайте друг друга получше
- Займитесь спортом вдвоем
- Смастерите что-то вместе
- Затейте тематический вечер
- Создайте капсулу времени
Чем заняться утром дома?
- Выпейте стакан воды.
- Побудьте немного в тишине.
- Начните физические упражнения.
- Уделите внимание долгосрочным целям.
- Пересмотрите свой список дел.
- Беритесь за самые трудные задачи.
- Примите холодный душ.
Что делать если скучно сидеть в телефоне?
- Настройте свой телефон Android.
- Исследуйте и получайте удовольствие от Google Assistant.
- Выполнение основных задач по обслуживанию телефона
- Автоматизируйте свои частые задачи
- Загрузите и сыграйте в новую игру
Чем можно заниматься на дому и зарабатывать?
- Выпечка, изготовление тортов.
- Пошив одежды, сценических костюмов.
- Выращивание комнатных цветов, рассады.
- Пошив кукол, изготовление другой сувенирной продукции.
- Продажа товаров через интернет-магазин.
- Ремонт техники, гаджетов и прочих электронных устройств.
Что делать если скучно в 3 часа ночи?
- Почитайте полезные книги источник: fabhow.com.
- Составьте список дел источник: fabhow.com.
- Займитесь стиркой и вымойте посуду источник: fabhow.com.
- Займитесь своим хобби источник: fabhow.com.
- Заведите дневник источник: fabhow.com.
- Займитесь готовкой
- Учитесь
- Погладьте одежду
Как не спать всю ночь?
- Избегайте ритуалов, связанных со сном
- Не переедайте
- Выбирайте правильную одежду
- Избегайте диванов и кроватей
- Сделайте свет ярче
- Найдите, кто в интернете не прав
- Выспитесь накануне
- Пейте кофе или кофеиносодержащие напитки
Что делать если ты не можешь заснуть?
- Очистите сознание Кому-то помогает заснуть таблица умножения, другим – подсчет овец, некоторым – мечта об отпуске на море или воспоминания о детстве.
- Освойте дыхательные техники
- Соблюдайте гигиену сна
- Заведите режим
- Обеспечьте здоровый микроклимат в спальне
Как развлечься?
- Поиграйте в настольные игры.
- Проживите несколько часов выходного дня с закрытыми глазами.
- Смотрите целый выходной день любимые фильмы и сериалы.
- Посвятите выходной рукоделию.
- Займитесь наконец-то спортом.
- Отправьтесь в онлайн-путешествие.
Что можно сделать вдвоем с парнем?
- Устройте совместный гейм-марафон
- Займитесь физкультурой
- Устройте кулинарное соревнование
- Придумайте свою собственную игру
- Проведите забавную фотосессию
- Посмотрите вместе детские мультики
- Поиграйте в настольные детские игры
- Устройте киномарафон
Что делать целый день без Интернета?
- Сходить в бассейн или на каток
- Прогуляться в парке и покормить птиц
- Купить кофе и сходить в любимое место в городе
- Слепить что-нибудь из снега во дворе
- Отправиться на шоппинг
- Покататься на сноуборде или на лыжах
- Позвать друзей кататься с горки или вместе посетить в кафе
Что можно делать во время каникул?
- Короткое путешествие
- Необычное дело вместе с друзьями
- Вечер глинтвейна и настольных игр
- День наедине со своими целями
- Разбор гардероба и других вещей
Что делать когда нет света и скучно?
Чем заняться, когда нет света и интернета днем. ►Организуйте фотосессию, если есть фотоаппарат или ваши смартфоны полностью заряженные. ►Сходите на пикник с родными, детьми или друзьями. ►Устройте активные игры или позанимайтесь спортом во дворе. ►Сходите на шопинг, если рядом есть магазин или тц, в котором есть свет.